Bowl de iogurte grego, morango e chia

Uma tigela cremosa para começar o dia, com iogurte natural, fruta fresca e uma pequena porção de chia.

Ingredientes

340 g de iogurte grego natural sem açúcar160 g de morangos frescos2 colheres (chá) de sementes de chiaCanela em pó a gosto, opcional

Um passo de cada vez

Imagens ilustrativas geradas por IA. A aparência real pode variar.

01

Separe os ingredientes

Confira que o iogurte é natural, sem açúcar adicionado. Separe os morangos e a chia.

02

Prepare a fruta

Lave os morangos, retire as folhas e corte em fatias ou cubos.

03

Monte a base

Distribua o iogurte entre duas tigelas. Mexa com uma colher para ficar cremoso.

04

Finalize

Coloque os morangos sobre o iogurte e divida a chia entre as tigelas. Acrescente canela, se desejar, e sirva.